DistanzZeitPaceVeranstaltungDatumAnmerkungen
100 m0:00:142:20BSV Bahnabschluss Sportfest - Bacardi Supercup17.09.2010
200 m0:00:363:00BSV Bahnabschluss Sportfest - Bacardi Supercup17.09.2010
400 m0:01:223:25BSV Bahnabschluss Sportfest - Bacardi Supercup17.09.2010
800 m0:02:433:24GSB LA Wettkampf24.05.2010
1.000 m0:03:243:24BSV Mehrkampfmeisterschaften22.06.2010
1.500 m0:06:094:06BSV Bahnabschluss Sportfest - Bacardi Supercup17.09.2014
1.610 m0:06:003:455. Hansemarathon Schulstaffel18.05.1990Etwas kürzer [ 1.600 m ]
3.000 m0:11:473:56BSV Mehrkampfmeisterschaften22.06.2010
5.000 m0:21:054:1335. Celler Wasalauf12.03.2017
10.000 m0:43:034:1335. Celler Wasalauf12.03.2017
16.200 m1:13:194:3329. Haspa Marathon Staffel - Strecke 104.05.2014Etwas länger [ 16.300 m ]
20.000 m1:28:184:2535. Celler-Wasa-Lauf12.03.2017
21.098 m1:33:194:2513. Osteseelauf Timmendorfer Strand02.04.2017
25.000 m1:57:484:4336. Quickborn Run17.11.2013
30.000 m2:26:374:5329. Schweriner Fünf-Seen-Lauf06.07.2013Etwas kürzer [ 29.600 m ]
42.195 m3:15:154:3832. Haspa Marathon Hamburg 23.04.2017
50.000 m4:51:265:51Mark-Twain-Ultramarathon30.11.2016Marathon Durchgangszeit 3:57:11 h
Stunde1:00:004:2135. Celler Wasalauf12.03.201713,8 km in einer Stunde

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